速食麵拌面的做法是什麼

有相當一部分朋友喜歡吃速食麵， 有時候把速食麵當做點心， 有時候把速食麵當做夜宵， 甚至有的朋友把速食麵當作正餐來吃。 用速食麵吃起來很簡單， 也不需要複雜的製作過程， 所以很多朋友， 尤其是一些男生特別愛吃速食麵。 但是要注意， 經常吃速食麵容易導致便秘， 並且速食麵是油炸食品， 吃多了容易致癌。 下面來介紹速食麵拌面的製作方法。

把調料包和油倒一起（味精的那個調料包倒1/3）。 攪拌一下， 放到烤箱或者蒸到熱。 開水煮面3分鐘。 過涼水控幹。 將面和熱好的料放盆裡或者鍋中攪拌均勻。 盛出開吃。 涼水的話不建議用自來水， 建議用溫水。 用自來水的拉肚子咋辦！鍋裡拌的時候建議用筷子， 用鏟子面都插碎了。 其他配料看需要自己加。

用料：任意自己喜歡口味的速食麵一包， 冷凍小餛飩若干， 青菜少許。 開水加鹽， 焯熟青菜備用；先煮熟餛飩，

再把速食麵及調料放入煮熟即可。 把青菜碼到碗裡就可以吃了。 用的是統一的老壇酸菜面， 味道不錯：酸菜的鮮， 合著微辣的香~大家可以試試。 這個做法， 雖然趕不上正宗原版餛飩面那麼鮮美， 但也別有風味而且變化性極強哦~， 而且速度超快， 肯定比速食麵配雞蛋的傳統做法更有新意， 吃起來更叫人滿足。

這裡要再次強調一下， 速食麵儘量少吃， 因為在速食麵裡面會含有一定的油脂， 而速食麵往往從工廠裡面生產出來到超市上架， 最後再到我們的手中， 會經歷相當漫長的一段時間， 在這個過程當中， 這些油脂、容易被氧化分解成為一些有毒的醛類過氧化物， 吃了之後甚至有可能導致頭痛頭暈。