?發育期的兒童怎樣“調補”最合理？
兒童是祖國的花朵， 是家長們的未來， 每位家長都希望自己的孩子能夠健健康康的長大， 擁有一個健康的體魄， 為此好多家長是傷透了腦筋， 唯恐給孩子吃不夠， 補不夠， 其實， 真正的營養調補重在適合， 不可盲目進補， 有個好方法才能起到事半功倍的效果， 那么怎樣給孩子的調補最合理呢？
一、堅持多樣多元化
對于營養的吸收來說， 多樣化多元化是最好的， 孩子正處在發育的階段， 身體各個組織器官需求的營養不同， 所以不能一味的按照孩子的胃口去進食， 這樣會引起營養的偏差， 導致不良的后果， 一般來說， 在營養餐方面要加強主食搭配副食， 精糧搭配粗糧， 水果搭配正餐， 乳品搭配骨質最好， 希望家長們多加留心注意。
二、強化體質， 拒絕慵懶
發育期的兒童， 身體素質正是在接受外界鍛煉的好時機， 所以除了日常飲食的進補之外， 還要加強體質的鍛煉， 多做一些有益于身體的鍛煉， 比如跑步， 打球， 登山等運動， 讓兒童的體能骨骼得到有效的發展， 對于接受食物所帶來的營養會更有利。
三， 開發智力， 培養思維
發育期的孩子， 除了身體上的發育， 還有大腦思維， 智力方面的開發， 這個時期的孩子， 家長朋友們不可忽視， 要多于孩子互動， 做游戲， 玩迷宮， 平時注重孩子的思維開發， 智力培養， 多購買一些書籍或者音像制品， 讓孩子自己去探索， 以增強腦力的活動量。
