糖尿病人能吃味噌嗎

患上糖尿病該吃什么好， 是很多糖尿病患者擔心的事情。 因為糖尿病是一個需要控制的疾病， 除了藥物治療， 飲食調理是不可以少的， 而吃的不對還會導致病情的蔓延， 導致嚴重的后果。 于是， 確診患病后， 患者就會有心理負擔， 也不知道自己改吃什么。 于是就顯得神情低落， 精神不濟， 導致工作和生活質量都下降。

其實， 如果能接受正確的治療， 飲食控制的輔助治療相對來說會簡單一些。 但是， 也是有一定的要求。 所以， 糖尿病患者需要注意各種飲食的注意事項。 那么， 糖尿病人能吃味噌嗎?糖尿病可以吃味增， 但是也要注意以下飲食誤區。

誤區一：飲食療法就是饑餓療法?

有些糖尿病病人一旦被確診后就什么都不敢吃了。 每天只吃一些所謂的低糖食品， 如豆面、莜面、雜面、燕麥等充饑， 希望以此控制血糖。

糖量都在60%～70%左右， 只是難以吸收。 長時間進食這些食品， 易導致病人的營養障礙， 使病人日漸疲乏、消瘦、身體免疫力下降， 不利于胰島功能的恢復。

誤區二：只控制主食， 副食可以多吃?

副食中如肉、蛋、奶等雖然含糖量不高， 卻富含蛋白質和脂肪， 在體內可轉變成葡萄糖， 此過程對于糖尿病病人尤為活躍， 因此多食也會升高血糖。

這里需要提醒的是， 如果日常生活中比較重視養生保健， 比較注意飲食的健康， 就不會在患糖尿病后出現不知所措。 所以， 在日常生活中， 多學習一些飲食知識， 并且養成營養均衡的飲食習慣， 不但能預防糖尿病， 還能輔助糖尿病的治療。 此外， 積極的參加體育鍛煉對于糖尿病的控制治療也是有益的。