醋泡黑豆減肥

醋泡黑豆減肥材料：

黑豆：就是黑大豆， 低脂肪， 含優質蛋白質

黑醋：就是用玄米， 也就是發芽米(或者叫brown rice)釀制的醋， 顏色較深， 是用來調整機體平衡的佳品。

醋泡黑豆減肥效果：

黑豆黑醋的減肥法不需要很多節食這類的工作， 但注重持之以恆， 能夠在3個月內減下3-5公斤。

黑豆減肥法一：

黑豆煮熟， 以各種方法服用。

例如， 磨成粉， 加糯米搓成丸子， 當作點心， 能夠消饑減脂。

或者最為配菜也可。 一天攝入量為20-30粒。

黑醋減肥法二：

每天早晨飲200ml黑醋。

黑豆黑醋減肥：黑豆煮熟， 以黑醋浸泡， 可以加少量糖或蜜， 兩天后即可食用。 一天攝入量20-30粒。