氣虛便秘怎麼調理，中醫偏方療效好

便秘是生活中很常見的症狀， 便秘對於我們的正常生理排泄和排毒功能有很大的影響。 引起便秘的原因有很多， 其中就有氣虛。 氣虛不僅會令身體臟腑部位出現活力下降， 身體的抵抗力也會越來越差。 氣虛便秘可以怎麼治療呢？

1: 將決明子放入茶杯之中， 然後用開水進行沖泡， 大約十分鐘之後就可以開蓋， 水也變成了淡黃色， 這個時候可以直接服用， 然後再沖泡一次服用， 每天進行一次能夠很好的治療氣虛便秘的情況哦!

2: 將桑椹子放入鍋中加入清水進行熬煮， 等到水減少到一半的時候加入少量的冰糖，

3: 將新鮮的蒲公英放入鍋中煎煮二十分鐘， 每天服用一劑。 也可以根據個人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜， 能夠有效的治療身體期許不便秘的情況。

4: 將生白術取出之後研磨成為粉末， 然後每天按照三餐每次服用10克左右， 這種方法對於治療氣虛便秘的情況效果很好。 一般情況下， 只需要服用五天左右身體就會恢復正常。 身體正常之後就可以停止， 但是建議每週仍舊是服用兩三天， 這樣能夠令大便長期通暢。

5: 將車前子用水煎煮， 然後每天三餐飯前服用， 一周為一個療程， 堅持服用四個療程就能令身體恢復健康。 不過需要注意的是， 在服用車前子期間，

1: 果膠食物有很多， 很多的水果和蔬菜都是屬於這個範圍， 例如蘋果、香蕉、柑橘、胡蘿蔔以及捲心菜等等， 這些都是屬於果膠食物， 能夠很好的起到軟化大便的作用， 有效的減少便秘的情況。

2: 產氣食物也就是服用之後能夠促進身體產生氣體， 常見的就有豆類食物、升黃瓜、蘿蔔以及馬鈴薯等等。 體內的氣體增加之後， 腸內就會鼓脹， 這樣能夠有效的增加腸道的蠕動情況。

多吃一些蜂蜜還有澱粉能夠有效的減少出現便秘或者是氣虛便秘的情況， 因為蜂蜜能夠起到潤滑的作用， 而澱粉則能夠有效的吸收水分避免糞便過於乾燥。