營養飲食

​魚籽石鍋拌飯好吃嗎

石鍋拌飯大家都比較瞭解, 尤其是韓國的石鍋拌飯, 魚籽石鍋拌飯吃過的人可能就是特別多, 這是一道特別受歡迎的拌飯, 魚籽可以替代雞蛋, 融入飯中, 好吃又營養, 還可以添加其它的配菜, 製作起來方便快捷, 那麼魚籽石鍋拌飯怎麼做呢?

準備材料:米飯1/2飯碗, 韓國泡菜少許, 黃瓜1/2個, 醃黃蘿蔔(日式鹹菜), 蟹肉棒3個, 碎海苔, 飛魚籽(其他魚籽也可以)2大勺, 香油少許, 白糖少許, 白酒1大勺

1. 首先把米飯煮上, 飯要做的不硬不軟可以選擇米飯的軟硬。 大家在做米飯時要注意水量, 否則會影響拌飯的口感。

2. 把泡菜, 黃瓜, 醃黃蘿蔔, 蟹肉棒切成適當的大小, 把碎海苔也準備好。 另外在泡菜裡放入香油和白糖少許, 輕輕進行攪拌。 或者把泡菜用平底鍋輕炒一下是可以的。

3. 把魚籽放在冰水裡, 然後倒入白酒1~2大勺, 這是為了去除魚籽的腥味。 浸泡一段時間之後就可以把水倒掉備用了

4. 在這段準備時間當中米飯應該就已經做好了

5.家裡如果沒有石鍋也直接可以用小容量的炒菜鍋, 因為這道料理不需要倒出來裝盤, 所以口徑太大的鍋會不方便, 而且會影響料理的美觀。 向鍋裡倒入少許香油, 然後讓鍋的內部全部沾到油即可

6. 先放入米飯, 米飯的量不需要太多, 因為還要放入其他食材

7. 把切好的蔬菜全部蓋在米飯的上面, 為了美觀可以按照圖片的擺法做

8. 可以開火了, 直到聽到鍋裡出現呲呲的聲音, 然後放入魚籽, 再等1~2分鐘, 聞到鍋底飄上來一股香味就可以了。

最後在上面撒上一些碎海苔點綴即可

9. 上桌後就可以肆意地攪拌啦~每一勺入口都回味無窮哦!大家試試看就知道啦!

TIP:一般拌飯基本都用石鍋是因為石鍋的保溫性非常好, 散熱慢, 拌飯在攪拌的時候就靠石鍋的餘熱來把食材加熱。 一般的炒鍋散熱太快, 效果沒有石鍋的好。 所以建議喜歡吃韓國料理的朋友可以買一個石鍋, 用它可以做出許多其他鍋無法比擬的美食哦~