常喝冰糖山楂水居然還有這樣的功效

山楂是我們常吃的一種水果， 吃起來口感酸酸甜甜， 具有很好的促進消化的作用， 同時， 山楂也是一味中藥， 在預防消化不良方面的效果也很好， 除此以外， 山楂裡面的營養物質還具有降血脂， 軟化血管的功效， 有一定的活血化瘀和預防心血管疾病的作用， 對於女性來說， 適當的吃一些， 還有預防痛經的效果。

1、有促進消化， 消食化滯的好處

喝山楂水最為顯著的好處就是健脾開胃、消食化滯， 促進消化， 特別是能夠促進肉食的 消化。 如果吃飯時， 人體攝入過多的肉食， 造成飽滯感的話， 飯後喝一杯山楂水， 能夠有效的促進肉食的消化， 緩解飽滯感。

2、有降血脂、軟化血管的好處

山楂的主要成分是黃酮類物質, 對心血管系統有明顯的藥理作用。 喝山楂水能降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇， 軟化血管。 但依靠喝山楂水來降血脂需要長期堅持飲用， 才能夠起到其作用。

3、有活血化瘀， 緩解痛經的好處

山楂水還具有一定的活血化瘀的作用， 特別是對於女性月經期間容易出現的月經量不順暢、痛經等問題具有一定的緩解作用。 因此， 女性在月經期間出現小腹疼痛等問題的， 可以在月經來之前的幾天開始喝山楂水， 一直喝到月經來完之後的2-3天， 能夠較好地緩解疼痛。

4、有防癌的好處

山楂中含有牡荊素， 牡荊素能夠較好的阻斷身體中的亞硝胺合成， 對於癌症具有一定的防治作用。 因此， 經常喝山楂水能夠起到一定的防癌作用。