吃方便面好嗎 吃方便面有哪些危害
方便面的主要材料就是精制面粉， 這種食材本身是沒有壞處的。 但是， 愛方便面制作加工的過程之中， 他會導致面粉失去纖維纖維素以及礦物質，
吃方便面的危害
第一：容易患有腸癌
研究發現， 如果身體能夠攝取適當的纖維素以及鈣質， 那么不僅有利于身體的正常運轉， 同時還能夠有效的預防腸癌。 方便面中的主要食材就是精制面粉， 這種食物本身含有的纖維素就比較少， 在制作的過程中還容易丟失纖維素以及礦物質。 所以， 如果長期吃方便面， 那么不僅容易出現便秘的情況， 甚至還有可能誘發腸癌。
第二：身體缺乏營養， 不利于大腦活動
現代科學研究發現， 想要維持并且提高大腦的正常思維功能，
第三：容易上火
很多人喜歡吃方便面， 主要的原因就是喜歡他的香脆。 但是你知道嗎， 想要達到香脆的效果， 那么必須要經過油炸這一工序。 所以， 很多人在吃完方便面之后會出現口干舌燥的情況， 這是因為食物的火氣進入了我們的身體之中。 還需要清楚的是， 方便面泡著吃， 雖然火氣比直接干吃要少， 但是如果超過了一定量仍舊也會上火的。
第四：導致腸胃功能失調
方便面屬于干脆食物也就是油炸食物， 如果是兒童或者是腸胃比較弱的人群吃了這種食物， 那么很容易導致腸胃功能失調， 例如出現脹氣、胃痛等等情況。 除此之外， 這一類型的食物中含有比較多的調味劑以及食物添加劑， 所以經常服用不利于身體健康， 甚至出現味覺遲鈍的情況， 正常的食欲也會受到破壞， 這也就是為什么喜歡吃方便面的孩子更容易出現偏食、挑食的毛病。
第五：營養不全面
方便面的主要材料就是面粉、油脂以及調味料， 并不含有人體正常與運轉所需要的其中營養物質， 例如蛋白質、脂肪以及碳水化合物等等。 如果長期吃這種食物， 那么就會出現營養不良的情況，
第六：促使人體早衰， 攝取過量的過氧脂質有害身體健康
專家告訴我們， 方便面之中所附帶的油質都是添加了抗氧化劑， 但是這并不能夠完全阻止食材酸敗， 僅僅只能夠減緩氧化的速度。 這種含有油質的食物酸敗之后， 其中所含有的營養物質就會遭到破壞， 這就會產生過氧脂質， 大量堆積在人體致中會破壞身體的重要酶系統， 還會導致人體早衰。
第七：容易出現肥胖和相關疾病
方便面都是經過油炸的， 所以所含有的維生素都遭到了破壞， 功能僅僅就是提供人體所需的熱量。 經常服用方便面， 很容易導致脂肪類以及熱量攝取過量， 長期如此就會出現肥胖的慶坤哥，
第八：含有一定的添加劑
很多產商為了改善方便面的味道、賣相以及保質期等等， 都會在食物之中添加一些添加劑， 例如防腐劑、防氧化及等等， 這些東西長期儲存之后會慢慢的變質， 服用之后會對我們的身體產生傷害， 并且后果非常的嚴重。
第九：制作過程中產生有害物質
方便面并不是一種天然的食物， 而是將一些新鮮的食材進行脫水或者是油炸的處理方法， 所以在處理的過程中很容易出現相關的化學反應， 這樣就會產生一些有害物質， 例如淀粉類的食物在高溫之中會產生致癌物質， 長期服用會增加患有癌癥的可能性。
第十：包裝盒危害身體健康
市面上大多數的方便面都是采取一次性的發泡塑料餐盒， 這種餐具不僅嚴重的污染了環境， 并且在使用開水浸泡之后有毒物質會滲入食物之中， 這對于人體之中的五臟六腑都會造成一定的損害， 所以需要特別的注意。 ?
