晚上吃酸辣粉會胖嗎

酸辣粉的口感一直是很多人難以忘懷的， 而適當的吃一些酸辣粉， 其實可以起到很好的開胃提神， 醒酒去膩的效果， 還能夠幫助我們增進食欲， 幫助消化， 對減肥的人來說， 偶爾適當的吃， 不會對肥胖造成影響， 但是酸辣粉當中酸， 以及辣味比較濃， 吃多了對腸胃也不利。

1、吃酸辣粉是好的， 因為酸辣粉中主要是酸菜和粉絲～過多吃酸菜是不好的。 酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩， 還能能增進食欲、幫助消化， 還可以促進人體對鐵元素的吸收。 同時， 白菜變酸， 其所含營養成分不易損失。 但是， 酸菜只能偶爾食用， 如果人體缺乏維C就應少吃， 不適合長期貪食。

2、另外， 粉絲裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。 粉條有良好的附味性， 它能吸收各種鮮美湯料的味道， 再加上粉條本身的柔潤嫩滑， 更加爽口宜人； 但是， 粉絲含鋁很多一次不宜吃很多。

本人也很愛吃 而且很好消化

3、健康減肥:

1.日常習慣：隨便吃（錯誤）新功能：最後吃主食可減肥減肥原理：進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念， 而且可以減肥， 這是非常流行的令攝取熱量下降的減肥瘦身技巧。 按照健康的進食順序，

會不容易感到餓， 並減少吃零食的欲望。 實施步驟：先喝水分多、熱量較低的湯， 這些湯能很快產生飽腹感。 接著吃蔬菜類， 相比拌了沙拉醬的蔬菜， 更應先攝取煮菜或炒菜。 然後是主食， 麵包、米飯排第三位吃， 肉、魚等蛋白質和脂肪食物這時一起吃。

2.日常習慣：一日三餐（正確）新功能：保持一日三餐有利減肥減肥原理：有的人認為， 省去一餐飯就能減少熱量的攝入， 這個觀點被營養學家認為是錯誤的。 用餐時間間隔過長的話大腦會繼續能量直至下一餐， 也就是說， 這頓飯不吃， 下頓飯你會吃得比正常進食時多， 而且體脂肪也會因此大量累積。 原來少一餐飯並不意味著少了一頓飯的熱量。