吃松子會上火嗎
一般我們在生活當中都說吃零食的話， 容易上火， 尤其是一些瓜子類的零食， 可實際上這種理解是片面的， 因為並不是所有的零食吃了都容易上火， 如果在零食上你能夠注意正確科學的選擇， 麼這些零食其實還可以更好的幫助補充身體的營養， 而下面要為大家介紹的是吃松子是否會造成上火。
中醫學認為， 松子味甘性微溫， 具有潤肺心、調大腸、止咳、通便、熄風、滋養強壯的功效， 對病後體虛、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治療作用。
松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝， 維護腦細胞功能和神經功能的作用。 谷氨酸含量高達16.3%， 谷氨酸有很好的健腦作用， 可增強記憶力。 此外， 松子中的磷和錳含量也非常豐富， 這對大腦和神經都有很好的補益作用， 是腦力勞動者的健腦佳品， 對老年癡呆也有很好的預防作用。
松子很適合體虛便秘者食用。
松子雖好， 也並非人人皆宜。 脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。 由於松子油性較大， 且屬於高熱量食品（每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量）， 所以， 吃得太多會使體內脂肪增加， 每天食用松子的量以20—30克為宜。
解決體虛便秘問題， 平時多吃松子對身體健康養顏美容， 以及延年益壽等都， 可以充分發揮它的功效， 因為它可以有效的促進身體的新陳代謝， 所以這樣的零食對健康比較有利，
