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木耳怎么炒好吃

木耳是很常見的食物, 這類食物對人體腸胃調理都是有著很好的幫助, 而且長期吃木耳對人體健康是沒有任何損害的, 木耳對改善人體血壓、血脂都是有著很好的幫助, 同時對一些鐵礦、水泥廠工作的人群, 都是要每天選擇它, 使得不會患有塵肺, 那木耳怎么炒好吃呢?

很多人對木耳怎么炒好吃并不是很了解, 因此在對它制作的時候, 也是需要對這樣問題進行很好的認識, 使得制作的時候, 都知道如何炒著最好吃。

木耳怎么炒好吃:

清炒山藥木耳

材料

主料:山藥400克、水發木耳150克。

調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量。

做法

1、山藥用火燎掉須根, 用工具打去表皮, 洗凈切成梯形寸段, 焯水30秒撈出投涼, 切成菱形片, 焯水30秒撈出投涼備用;

2、水發木耳摘洗干凈, 撕成小塊, 焯水1分鐘撈出投涼備用;

3、蔥姜切絲備用;

4、坐鍋加植物油燒熱,

下蔥姜絲爆香, 倒入蠔油山藥和木耳, 烹入料酒, 撒上精鹽翻炒均勻, 勾薄芡, 放味精, 淋明油出鍋裝盤。

蛋炒黃瓜木耳

材料

主料:雞蛋1個, 小黃瓜2條, 木耳1小把, 生抽, 醋, 香油, 蔥, 姜2片

調料:橄欖油1.5大匙, 鹽1茶匙

做法

1、生雞蛋一個打勻;小黃瓜兩條, 洗凈切片;木耳一小把, 泡發洗凈摘好, 切小片, 用開水焯一下, 拌入一點生抽, 醋和香油備用;蔥半顆切蔥花, 姜兩片切沫。

2、炒鍋熱后放1大匙橄欖油, 放入雞蛋炒熟盛出, 再放入0.5大匙橄欖油, 下蔥姜炒香, 放入黃瓜稍翻炒幾下, 下木耳和炒熟的雞蛋, 加鹽, 翻炒均勻即可。

以上就是對木耳怎么炒好吃詳細介紹, 在對木耳炒著吃的時候, 可以按照以上方法進行制作, 但是要注意的是, 炒木耳的時候,

也不能太長時間, 這樣制作后, 會使得木耳的口感發生改變, 這點也是要注意的。