寶寶感冒是否能吃雞蛋？

寶寶剛降臨人世自身免疫力及身體素質都很低， 很容易受到病毒的侵襲， 從而患病， 感冒就是一種主要病症， 寶寶在感冒時是否能吃雞蛋， 成為了媽媽們很關注的一個問題， 對於這個問題， 要根據寶寶感冒的情況而定， 寶寶感冒並伴有發燒時不應該吃雞蛋， 寶寶只感冒不發燒時， 可以適當的吃雞蛋補充營養。 下面是詳細介紹。

寶寶感冒發燒時不能吃雞蛋， 這是因為食物在體內氧化分解時， 除了食物本身放出其中的熱能外， 食物還刺激人體產生一額外的熱量， 食物的這種刺激作用在醫學上叫做食物的特殊動力作用。 而人體所需要的三種生熱營養素的特殊動力作用是不同的。 據研究測定， 脂肪可增加基礎代謝的3%-4%；碳水化合物可增加5%-6%；蛋白質則高達15%-30%。 而雞蛋含蛋白質很高， 所以食用過多雞蛋， 會使已在發燒的寶寶體溫更高， 不利於寶寶早日康復。

但如果寶寶只是感冒， 沒有發燒的話， 是可以吃雞蛋的。 雞蛋富含易於人體消化吸收的蛋白質， 能幫助患感冒的寶寶補充營養。 如果家長想用雞蛋給寶寶補補身體， 一定不要讓寶寶吃煮雞蛋、茶雞蛋等， 要用其它的烹飪犯法， 把雞蛋配合其它食材做成雞蛋餅、雞蛋糕、炒雞蛋等等。

此外， 寶寶感冒流鼻涕時， 還要多喝溫開水， 促進腸道蠕動， 避免便秘， 促進新陳代謝， 將寶寶體內的有害病菌排泄掉;還要多吃一些水果， 清淡的綠色蔬菜也是感冒期間寶寶食物的首選， 例如波菜油麥菜、芹菜、西蘭花等等。