營養飲食

如何用百香果做菜呢?

百香果是一種極受歡迎的水果, 在近年來的水果市場上備受關注, 因為這種水果不僅樣子可愛好看, 而且其味道非常的誘人, 酸酸甜甜的美妙無比。 百香果還可以用來製作各種美味的菜肴, 能夠給人們的飲食生活帶來非常大的不同感覺, 下面就來看看如何用百香果做菜呢?

百香果龍利魚

材料:龍利魚1條, 百香果2個, 雞蛋清1個, 黑椒碎少許, 蒜, 鹽少許, 糖少許, 醬油少許, 水少許, 生粉少許。

做法:

1、龍利魚洗淨, 用廚房紙吸幹水份, 切塊。

2、切塊後的魚肉放入碗裡, 加入蛋清、黑椒碎、蒜鹽、生粉拌勻醃20分鐘。

3、百香果2個取汁, 加入醬油、糖、少許水拌勻備用。

4、熱鍋倒油, 放入醃好的魚塊煎至兩邊金黃。

5、兩邊金黃色後倒入百香果料汁, 煮至收汁即可。

百香果排骨

材料:百香果四個, 排骨三人份, 白糖兩勺, 生抽一勺, 油一勺。

做法:

1、百香果取汁;排骨洗乾淨。

2、放薑片和排骨入鍋, 加水煮, 大概沸騰後7分鐘撈起來。

3、排骨入油鍋, 翻炒排骨, 讓排骨的肉稍微有點幹, 變黃。

4、把百香果汁放入, 然後放入合適的鹽、糖和生抽, 繼續翻炒3分鐘, 加點水燜鍋, 水差不多燜幹就出鍋。

百香果雞翅

材料:雞翅8個, 百香果2個, 糖20g, 米酒半碗, 蠔油1勺, 番茄醬1勺。

做法:

1、雞翅洗淨, 表面劃兩刀, 便於入味。

2、兩個百香果取汁, 過篩, 如果喜歡籽就一起放入, 再把百香果汁和半碗米酒、1勺蠔油以及20g糖調成一碗醃汁。

3、調料汁倒入雞翅裡醃制一晚上。

4、烤箱180度先預熱5分鐘, 雞翅排好入烤盤放入烤箱烘烤。

5、剩下的醃汁加入一勺番茄醬煮稠。

6、雞翅烤20分鐘後抹一層醬汁, 繼續烤10分鐘上色即可。