營養飲食

茶樹菇炒雞塊怎麼做?

茶樹菇炒雞塊是比較美味健康的一種搭配, 很多人也比較喜歡茶樹菇的口感, 而且營養價值也很高, 所以當能夠瞭解和掌握他的做法之後, 相信就可以隨時享受其中的美味了。

一、材料

鮮茶樹菇, 大雞腿, 鮮泡椒, 油, 薑, 生抽, 蠔油, 生粉, 料酒, 雞精, 鹽

製作過程

1、鮮茶樹菇400克, 雞腿500克, 鮮泡椒2個、薑適量;

2、雞腿洗淨去皮;

3、去皮起骨;

4、切成雞肉條;

5、雞肉用盤盛起, 薑洗淨切絲、生抽、生粉、鹽、油、料酒一起將雞肉醃制10分鐘;

6、茶樹菇用刀削去頭並洗淨、折斷;

7、泡椒洗淨斜刀切片條;

8、起鍋燒熱放油七成熱, 倒入醃制好的雞肉炒均;

9、雞肉炒至發白;

10、加入茶樹菇與雞肉炒均;

11、飛些水, 再加入泡椒蠔油炒均;

12、炒軟後調味即可。

二、茶樹菇炒雞肉用料工具

主料:茶樹菇(250克)雞腿(2個)輔料油(適量)鹽(適量)薑(適量)醬油(適量) 蠔油(適量)料酒(適量)蔥(適量)蒜(適量)

茶樹菇炒雞肉的做法:

1.準備好食材。

2.雞腿去掉骨頭。

3.切成小塊。

4.用蠔油、料酒、醬油、薑汁、蒜頭、油、鹽進行調味。 再醃制2小時。

5.茶樹菇洗乾淨, 去掉根部。

6.下油鍋, 把雞肉爆香。

7.放進茶樹菇, 一同翻炒。

8.加少許鹽。

9.少許醬油, 進行調味。

10翻炒至熟時, 加時少許蔥調味。 即可。