營養飲食

面粉和酵母和水的比例

面粉跟酵母是兩種最好的搭配, 我們想要制作面食, 就少不了這兩種食材, 面粉的發酵是需要加入酵母粉的, 雖然酵母粉的含量很低, 但是起到關鍵的作用, 沒有加入酵母粉, 會導致我們的面食很堅硬, 口感特別差, 所以大家和面的時候, 應該要注意面粉跟酵母粉的比例, 還需要提高酵母粉的活性。

1、春秋季。 春秋季環境溫度離酵母的最佳繁殖溫度還是低了點, 我們應該先在配比上稍做調整, 面粉:溫水:酵母為100:55:1.5, 因為水也可助發酵, 配比正確后還不能忽視, 還要注意環境溫度, 應該把和好的面放在35度左右的溫度處進行一發和二發, 家庭可在鍋中加好水把水溫燒到六七十度, 這時鍋內的環境溫度就可達到35-40度間, 就能很好的發酵了, 包子鋪可用專用發酵箱。

2、冬季。 冬季的環境溫度離酵母繁殖最佳溫度差的更多, 所以一是再次調整面粉溫水酵母的配比為100:60:2, 這樣和好面一發和二發的方法同春秋季方法一樣, 家庭用鍋加水加溫, 包子鋪用專用發酵箱。

3、夏季。 夏季的環境溫度已經達到酵母繁殖的最佳溫度, 直接在室溫什么地方都發酵好, 有時太快趕手, 我們可以把面粉水酵母的配比調低些,

為100:50:1。

需要注意的酵母不能失效, 在春秋冬季可以加點白糖助發, 也可加些無鋁泡打粉按用量使用。