產婦能吃驢肉嗎

許多人在生完孩子後都經常會喝雞湯， 魚湯和豬蹄湯， 豬肉湯等等， 很少有人會去喝驢肉湯， 魚肉在平時也不太適合做湯， 主要是把驢肉蒸熟， 或者鹵煮後來做成其他的小吃， 產婦在生完孩子後是可以吃驢肉的， 但是要注意適量的食用。

能吃

對準媽媽的好處：驢肉中不飽和脂肪酸的含量較高， 准媽媽適量補充可以增強免疫力， 減輕腰背疼痛、記憶力減退等症狀。 另外驢肉有安神、除煩的功效， 可以緩解孕期壓力， 改善失眠、頭暈等不適。 據《日用本草》記載， 孕婦食用驢肉可致難產， 所以准媽媽最好不要多吃。

對胎兒的好處：驢肉富含優質蛋白和不飽和脂肪酸， 准媽媽適量補充有助於寶寶視力和大腦發育， 預防視力障礙， 提升智力發展。

驢肉特別適合產後調養食用， 可以補氣血， 增強體質。 驢肉對產後氣血兩虧、虛弱無力、食欲不振等症均有一定的治療作用。 此外驢肉中的不飽和脂肪酸也能通過乳汁讓寶寶受益， 促進寶寶的智力發育。

驢肉富含鈣、硫等礦物質， 以及不飽和脂肪酸、動物膠、骨膠朊等黃金元素， 寶寶適量補充可以強健筋骨、發展智力， 有助於骨骼和腦細胞發育。

驢肉選購技巧

1.肉色鮮明， 呈紅褐色， 富有光澤， 脂肪呈淡黃色;肉質緊實， 且有彈性為質佳。

2.如果肉色過於鮮亮， 可能添加了合成色素， 不宜購買。