秋季健康也須注意體內濕熱

是不是以為告別了高溫潮濕的夏天， 痘痘就會乖乖的藏起來？其實秋天也是痘痘肆虐的季節。 北京中醫藥大學東方醫院副院長皮膚病專家李元文提示， 涼爽的秋季毛孔很容易堵塞， 再加之錯誤的飲食習慣， 痘痘同樣容易高發。 如果你也常受痘痘困擾， 不妨聽聽李院長的意見， 去去體內的濕熱。

濕熱有多重？不妨照照鏡子

到底濕熱的主要表現是什麼呢？熱較重的人， 面部經常發紅， 容易出小的丘疹、結節、膿皰。 如果濕和熱都較重， 面部就容易出現油脂分泌旺盛的情況， 甚至面部、眼皮會出現腫脹。

舌苔明顯可以看出比較黃膩。 此外常常還會有口渴、口中黏膩的感覺。

如何去濕熱？很多方法可以試試

常常被痘痘困擾的人群， 如何去濕熱呢？其實去除濕熱的方法很簡單， 只需要每天多吃蔬菜， 少油膩， 少甜食， 多飲水， 注重清潔， 並且配合同仁堂的皮膚病血毒丸等藥物進行治療就可以。 李主任介紹說， 在皮膚病血毒丸中， 其成分白蘚皮不僅有清熱、解毒的作用， 還有很好的除濕作用， 此外其主要成分金銀花、天葵子、土茯苓等藥物都是皮膚科中常用的中藥， 可以起到清熱、解毒、利濕、散結、祛風的功效， 對於大多數患有痤瘡的人， 是非常適合的。

濕熱多從口入？哪些食物不能貪吃

引起濕熱的原因很多， 食物就是最主要的因素之一。

喜歡吃辛辣、甜食的食物， 比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等， 或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物， 很容易在體內積存濕熱。 所以這些食物都應避免多食， 不要因為愛吃而貪吃。 中醫認為山藥、薏苡仁有運化水濕的作用， 常吃山藥、薏苡仁可以健脾除濕， 這些食物在秋季都是不錯的選擇。 如果你常常被痘痘所困擾， 不妨試試這些方法， 痘痘也許很快就會消失無蹤。