中老年奶粉年輕人可以喝嗎

中老年奶粉年輕人可以喝嗎?這個問題同時也是很多年輕人和家長們比較關注的一個問題。 因為在現實生活里， 家中的老人往往每年逢年過節的時候都會收到親戚朋友送來的禮品， 通常以一些補品居多， 里面不乏中老年奶粉， 而且還是各種品牌的。 但是老人們往往又不喜歡， 所以經常拿給孩子們喝。

這就是問題的起因， 通常情況下， 孩子們都是想喝的， 但是家長們又不讓， 因為這奶粉是老人們喝的， 不知道孩子是否可以食用， 又擔心孩子吃了之后有什么不良的反應。 那么， 下面就來說說中老年奶粉年輕人是否可以喝這個問題。

完全可以， 因為老年奶粉鈣更多， 脂肪更少， 對健康有好處。 再說奶粉對年輕人又不是主要能量供給， 還會吃很多其它食物。

營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分， 維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，

微量元素如鈣、鐵、鋅、磷， 或者還要標明添加的其他營養物質。 其中， 蛋白質含量應在18%-25%;脂肪可分為低脂型和高脂型， 低脂型含量一般為≤14%， 高脂型含量一般為14%-20%;碳水化合物含量一般為≤60%;維生素A一般應為≥1000IU/100g、維生素D為≥200IU/100g、維生素C為≥30mg/100g、鈣為≥600mg/100g、鐵為≥6mg/100g、鋅為3-6mg/100g。

質量好的奶粉沖調性好， 沖后無結塊， 液體呈乳白色， 品嘗奶香味濃;而質量差或乳成分很低的奶粉沖調性差， 即所謂的沖不開， 品嘗奶香味差甚至無奶的味道， 或有香精調香的香味;另外， 淀粉含量較高的產品沖后呈糨糊狀。

選擇適合自身情況的產品:要根據自身的條件和需要， 選擇合適的產品。 消費者在選擇產品時要根據自己的身體狀況和需要來選擇產品，

一般身體較胖者， 或高血脂和心、腦血管疾病患者要選擇高蛋白、低脂型產品， 其他的消費者可根據自身需要選擇高蛋白、低脂型產品或高蛋白、高脂型產品。

雖然中老年奶粉是一種營養價值較高和具有一定保健功能的特殊營養食品， 但消費者在食用時應注意以下幾點：

1.在潔凈的容器中先倒入7份65℃左右的溫開水， 然后放入1份奶粉， 也可按自身的需要確定奶粉的量， 先讓其自然溶解， 然后攪拌使其徹底溶解即可飲用。

2.沖奶粉的水一定不要用開水， 因為水溫過高， 會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊， 影響消化吸收， 降低奶粉的營養價值。

3.食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯， 有助安眠。 早餐時飲用奶粉時， 應配有其他食品一起食用。

4.不要空腹喝奶， 由于空腹時， 牛奶在胃內停留時間短， 不能充分酶解， 很快進入腸道， 影響牛奶的消化吸收。

所以， 現在大多數人家長和孩子們應該都可以放心了， 因為科學研究表明中老年奶粉年輕人是可以喝的。 不僅可以喝， 而且經常喝對于孩子的成長發育都是很好的， 關鍵就在于中老年奶粉里面的鈣含量比較高， 所以特別適合正在長身體的年輕人。