營養飲食

紫薯椰奶西米露

生活中常見的食品有很多, 在對食品選擇上, 不能隨意的進行, 要先對它進行瞭解, 這樣在吃的時候, 才會知道它對自身有著怎麼樣的幫助, 使得吃的時候, 對身體健康也不會有損害, 紫薯椰奶西米露是很多人最愛, 它的營養價值很高, 吃的時候, 對身體各方面, 都是有著很好幫助。

那紫薯椰奶西米露做法怎麼樣呢, 這也是很多人不太清楚的, 在對它選擇之前, 需要先對它進行瞭解, 使得在吃它的時候, 都是可以知道如何選擇最佳。

紫薯椰奶西米露:

材料:紫薯300g、西米200g、牛奶適量、冰糖適量

做法:

1、紫薯要切粒但是不要切太小了, 因為切太小很容易就融化掉了。 西米先放涼水裡泡5分鐘, 輕輕攪拌一下倒掉水備用。

2、鍋燒好開水放西米, 煮5分鐘左右, 變透明就關火, 如果中間有點白色就蓋上鍋燜3分鐘, 白色的點就會不見, 然後把多餘的水倒掉, 把西米倒入另外一個乾淨的容器,

放涼水, 等1分鐘倒掉水再放一次涼水。 (這樣子西米更有彈性哦!)

3、鍋放水放紫薯煮到紫薯8成軟放糖, 糖差不多融化放西米, 煮開後放牛奶, 攪拌至微滾就可以關火, 完成咯!冰凍後更好喝喲~

貼士:放牛奶後要記得攪拌, 不要煮到完全開, 因為蛋白質會變性哦, 煮都完全開牛奶就會凝固很難看。

以上就是對紫薯椰奶西米露做法詳細介紹, 這樣的佳餚吃的時候, 是可以放心選擇的, 但是要注意的是, 在製作紫薯椰奶西米露的時候, 也是要適量進行, 不宜製作太多, 過多的製作吃不完的話, 是很容易壞掉的。