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春季容易得濕疹咋辦? 兩款食療方輕鬆治癒!

雖然現在的溫度還是有點低, 但是春天的腳步已經慢慢來臨, 隨著春季的到來, 很多疾病也會悄然來襲, 潮濕的天氣容易讓人得濕疹, 而在這樣的氣候裡, 濕疹並不好根治, 今天小編就給大家介紹兩款食療方法, 輕鬆幫您治癒春季濕疹。

治療春季濕疹的兩款食療方

一、山藥茯苓糕

材料:生山藥200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。

作法:去皮生山藥切塊蒸熟, 接著搗爛成泥放涼備用。 茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。 接著將山藥泥球放入盤中, 放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮, 待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。

效果:

山藥, 可健脾除濕、養陰潤燥;茯苓, 則有助健脾益胃、祛濕安神;蜂蜜, 養陰潤燥解毒。 上述幾類藥材組方一同烹調食用, 有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果, 舒緩、調理濕疹問題。 非常適合體質陰虛、濕疹病程日久、易慢性覆發、皮膚肥厚、乾燥的中老年人、更年期婦女食用。

二、茅根薏仁粥

材料:白茅根1兩、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。

作法:將白茅根用500cc煮沸去渣取汁備用。 薏仁與白米混合加適量水煮熬煮成粥。 接著將藥汁倒入攪拌均勻即可食用。

效果:

薏仁, 性涼、味甘淡、可清熱利尿、健脾除濕;白茅根, 性寒, 可清熱涼血、除濕利尿。 二者相互搭配, 有助加強健脾去濕、利尿的作用功效。 適量攝取能涼血祛濕止癢, 針對濕熱蘊結型、血熱型的濕疹有不錯的調理作用。 此外, 白茅根除了與薏仁烹煮外, 也可以和綠豆搭配熬湯, 相當適合濕疹急性期患者食用。

如何在日常生活中預防濕疹

1、患有濕疹要注意避免再一次對皮膚造成刺激, 比如要注意避免用熱水燙洗以及過度搔抓等。

2、濕疹患者的飲食也要做好護理, 要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物, 儘量少吃或不吃海鮮等發物。

3、不要濫用止癢和刺激性的藥物。

4、濕疹患者要少接觸化學成份用品。

5、在外出時要保護好患處, 尤其要避免患處受風或被陽光長時間照射, 以免導致皮膚乾燥而加重病情。

6、要儘量穿柔軟、寬鬆的棉質或其他天然纖維製成的衣服, 少穿會引起過敏的人造纖維及毛料等製成的衣服, 以免加重過敏症狀。

7、要注意控制室內的溫度及濕度。 過於悶熱或過於乾燥的環境都可導致濕疹病情的反復。