養胃的食物有什麼呢

俗話說， 胃病三分治七分養。 所以， 我們在日常生活中養胃的方法是包含了很多種。 但是養胃的方法也是因人而異的。 究竟哪一種方法最適合你自己使用呢?除了藥物治療之外， 我們今天給大家介紹一些適合養胃的食物， 看看養胃的食物有什麼， 然後再去選擇適合自己的飲食方式來滋養腸胃。

甘蔗汁：養胃的食物有什麼， 看看甘蔗吧。 作為常見的的一種水果， 甘蔗有著它不同的一面， 那就是我們只取它那甘甜的汁水。 甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資， 同時它味甘性涼， 對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。 如果你能感到自己的胃火比較大的話， 就一定要多吃一些甘蔗哦!這是對我們的胃部非常有好處的， 想擁有健康的胃部就吃起來吧!

白蘿蔔汁：作為最常見的根莖類蔬菜， 白蘿蔔在各地都有種植和食用， 其生熟均可食用，

味道略帶辛辣。 我國流傳已久的中醫早有指出， 飲用白蘿蔔汁， 可以解胃火， 但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。 所以， 如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱， 請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。 不喜歡生蘿蔔汁的， 也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。

麥冬茶：麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。 麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。 取5-8粒麥冬置於杯中， 先用少許開水沖泡潤濕， 再加入足夠的開水沖泡。 也可以煎水代茶飲用， 效果同樣很好。 麥冬除了可以單獨沖泡外， 還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。

胃屬於我們人體內的六腑之一， 對人們起到了消化吸收的作用。 若是我們的胃不好， 就會造成我們平時吃的食物養分無法吸收，

從而造成我們身體營養不良、消瘦等症狀發生。 因此我們在平時需要多愛護自己的胃， 瞭解養胃的食物有什麼， 多吃一些養胃的食物才對。