到底檸檬可以直接吃嗎
檸檬是一種水果， 而且還是一種對人身體特別有好處的食物， 好多女性朋友在平時的時候通過檸檬來進行美容， 檸檬富含豐富的營養成分， 而且還可以起到藥用的價值， 是女性朋友的一種美容聖品， 只是在進行食用的時候我們要注意正確的方法， 那麼， 檸檬可以直接吃嗎？下面我們一起來進行一下瞭解。
檸檬是可以直接食用的， 但是因為酸度太大， 建議是泡水喝對胃比較好。
檸檬的營養價值及功效：
檸檬是降壓果預防心血管疾病， 化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意， 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應， 濕濁鬱積日久就可生痰。 因此， 夏季痰多， 咽喉不適時， 將檸檬汁加溫水和少量食鹽， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效， 平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：檸檬， 宜母子， 味極酸， 孕婦肝虛嗜之， 故曰宜母。 當熟時， 人家競買， 以多藏而經歲久為尚， 汁可代醋。 ”就是說， 懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊， 早上起來嗅一嗅， 有消除晨吐的效應。
通過以上的介紹， 我們現在知道檸檬可以直接吃， 不過直接吃對胃不太好， 我們最好是通過泡水的方法食用， 這也是一種最常用、最合適的方法， 另外在平時的時候我們也要注意日常的飲食要合理， 特別是多吃對身體有好處的食物。
