按摩四大強壯穴長壽 合谷穴增強免疫力
在中醫看來, 人體與生俱來帶有自強的“按鈕”, 即通過推拿按摩某些穴位, 對強身健體有極大幫助。 下面中醫專家為大家詳細介紹了人體的四大強壯穴, 一起來看看吧。
合谷穴。 合谷穴位于虎口的位置。 在中醫的《四總穴歌》里, 有“面口合谷收”一句, 就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療, 其實, 合谷的作用遠不止如此。 研究表明, 通過刺激合谷穴, 能讓身體的免疫機能大大增強, 具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強, 戰斗力增加3倍。 免疫力增強了, 人得病的幾率就下降了, 身體自然就強壯了。
足三里。 俗話說“人是鐵飯是鋼”, 這和中醫常說的“脾胃是后天之本”是相通的。 沒有了胃腸道的消化能力, 五谷雜糧就不能轉化為人體的氣血, 強身健體就無從談起。 足三里位于膝眼外下四橫指,
關元穴。 將手放在臍下, 四橫指處即是關元穴。 中醫認為, 關元穴具有培元固本、補益下焦的功效, 通過按摩、振動和艾灸這個穴位, 能強身健體、益壽延年。 古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”, 老子則稱之為“玄之又玄, 眾妙之門”。 現代研究表明, 刺激關元穴能產生調節內分泌的功效, 讓身體的代謝成倍增加。 并且, 這種調節是雙相的, 即讓亢進的機能減退, 讓減退的機能增強。 因此, 按摩、艾灸關元普遍適用于泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療, 如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。 健康人每晚睡前用手指按揉關元穴, 對身體極有好處。
內關穴。 西醫稱心臟是人體血液循環的中樞, 中醫則認為“心主神明”, 心是臟腑中的君主, 可見心的地位多么重要。 心強大了, 人體自然強壯。 早在3000多年前, 古人就認識到了內關穴具有保護心臟的功效。 內關位于腕上三指, 是心包經上的穴位, 為何強心不按心經的穴位,