西葫蘆好吃營養，吃了對身體好處很多，不過知道的人很少

西葫蘆， 很多人都應該吃過， 它的形狀有點類似苦瓜、黃瓜， 西葫蘆是很好吃的蔬菜， 吃了對身體好處很多， 但是其實吃了它對身體有什麼好處很多人還是不太懂， 今天就來給大家說說， 吃西葫蘆對身體的好處。

1、養護皮膚的作用

西葫蘆其實含有很多的水分和維生素， 這些都能幫助滋養皮膚， 能讓我們的皮膚更加的水嫩， 所有， 西葫蘆在養護皮膚方面還是具有一定的積極作用的。

2、滋潤肺部的作用

西葫蘆含有很多的礦物質、維生素等營養物質， 而且含鈉鹽較低， 有清熱利尿、滋潤肺部的作用。

3、緩解水腫

西葫蘆還能緩解水腫腹脹， 像有腎炎、肝硬化的人， 吃西葫蘆能對疾病有一定的緩解作用。

西葫蘆好處多， 吃法也很多， 大家有空的時候都可以嘗試做來吃。

西葫蘆煎餅：西葫蘆用來做煎餅就是不錯的風味， 可以把西葫蘆切片備好， 和好麵粉， 然後攪拌在一起， 放到鍋裡煎， 煎到雙面金黃就可以享用美味啦。

單炒西葫蘆：西葫蘆單炒其實也很好吃， 還很簡單， 隨手弄弄就能輕鬆嘗到美食。

西葫蘆炒肉片：想來點不一樣的美味， 可以做西葫蘆炒肉片， 把豬肉和西葫蘆都分別切成薄片， 放到鍋裡炒， 就可以吃啦。

西葫蘆炒番茄：西葫蘆和番茄一起炒著吃， 也是不錯的美味。 把番茄和西葫蘆都切片， 然後一起炒就行， 方便簡單， 適合懶人。