檸檬紅茶減肥真的有效嗎？
隨著人們生活習慣的改變， 越來越多的人出現了肥胖症狀， 減肥成了目前極為重要的事情之一。 目前， 減肥的方法有很多種， 檸檬紅茶減肥是其中的一種， 功效還不不錯， 能促進消化， 達到減肥的目的。
一、檸檬紅茶的減肥做法如下:
檸檬紅茶的配方(2杯)：紅花5克， 綿白糖30克， 檸檬片2片， 沸水420毫升
檸檬紅茶的做法：1.按熱紅茶泡制法制取紅茶汁400毫升。
2.將茶汁分盛兩杯， 各放入綿白糖15克、檸檬1片， 攪勻即可。
檸檬紅茶的營養價值：檸檬紅茶中可以加入蜂蜜， 檸檬紅茶根據你的喜好也可以適量再放些糖， 一般加一塊方糖的味道就和外面賣的茶飲料差不多。
二、檸檬紅茶的其他功效如下:
1、促消化
檸檬水加紅茶具有檸檬的清香滋味， 建胃整腸幫助消化， 檸檬水加紅茶頗適合餐後飲用。
2、緩解心肌梗塞
檸檬水加紅茶是富含能消除自由基， 具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一， 檸檬水加紅茶能夠緩解心肌梗塞。
3、護膚
檸檬水加紅茶還有滋潤肌膚， 幫助美白， 促進血液迴圈等的好處與特點， 略純的檸檬水加紅茶還能夠有效活化細胞。
三、檸檬紅茶的不足之處
二、不足：
1.晚上喝紅茶， 紅茶中的咖啡鹼令人腦袋漲痛， 令人神經興奮， 難以入睡。
2.紅茶是溫性茶， 起到暖胃的作用， 並不適合胃熱的人。
以上是關於檸檬紅茶減肥嗎的問題解答， 檸檬搭配紅茶具有很好的減肥功效， 另外還具有促消化， 護膚， 緩解心肌梗塞的作用。
