獼猴桃孕婦能吃的嗎？

獼猴桃營養價值是比較高的， 在生活當中這種水果一直是很多人比較喜歡吃的水果， 還能夠幫助降低低膽固醇濃度， 預防心血管疾病， 但是每個人的身體情況各不相同， 比如孕婦對水果的選擇也要講究， 那麼孕婦是否可以吃獼猴桃呢？現在就為大家來分析。

通常情況下， 其實孕婦是可以吃獼猴桃的， 獼猴桃中所含的纖維有1/3是果膠， 對我們的人體健康比較有利， 而且清香爽口， 可有效的補充身體中的鈣質， 增強人體對營養的吸收力， 還能夠幫助孕婦起到改善睡眠的效果， 而且獼猴桃富含維生素e， 能夠延緩衰老， 淡化色斑， 即便是在孕期也可以讓孕婦有更好的皮膚狀態。

加上孕期很多女性容易受到便秘問題的影響， 所以也要注意選擇一些能夠幫助促進腸胃蠕動的食物， 獼猴桃就可以達到這樣的效果， 還可以減少腸胃的脹氣問題， 同時富含葉酸，

但是孕婦雖然可以吃獼猴桃， 也要瞭解一些禁忌問題， 因為獼猴桃相對來說是性寒的一種水果， 如果孕婦本身就屬於脾胃虛寒， 經常會出現腹瀉， 或者是在孕期有先兆流產徵兆的話， 那麼還是要注意避免食用獼猴桃。