中醫常識

夏天吃西瓜的好處及禁忌

夏天吃西瓜的好處

西瓜是夏天最常見的水果, 也是人們最喜愛的水果, 下熱天捧個西瓜吃是種享受, 那麼, 夏天吃西瓜有什麼好處呢?夏天吃西瓜要注意什麼?

西瓜的功效:

西瓜性寒, 味甘, 歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅, 滿悶不舒, 小便不利, 口鼻生瘡, 暑熱, 中暑, 解酒毒等症。

1、解暑氣:盛夏, 赤日炎炎, 一些人感到胸悶不適, 精神萎靡, 疲憊乏力, 頭暈目眩, 食 欲不振, 體重下降, 或有低熱等。 隨著高溫天氣的持續, 症狀有增無減, 直到 秋涼後才逐漸康復。 翌年又有可能周而復始, 然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列症候, 俗稱疰夏。 祖國醫學認為, 疰夏是由於夏天暑濕之氣侵入人體, 阻遏中焦脾胃之氣的緣故。 尤其是小兒飲品過雜, 婦女少作活動, 就很容易有這種病症。 “疰夏”之後, 一個夏季, 要消瘦10kg多, 等待夏去秋來,

才能逐漸康復, 患者除請醫服藥外, 宜用西瓜皮和花生2兩, 麥芽1兩, 米仁1兩, 煮成濃湯, 連服六七日, 就可以食欲大增。

2、治中暑:夏令中暑, 忽然頭昏腦熱, 如尚無嘔吐泄瀉情形, 可用西瓜刨汁, 日服兩三盅, 輕的就此治癒。 發熱不退的, 可用淡豆豉9克, 香薷6克煲湯, 作為藥劑, 再以西瓜汁作飲料, 也可治癒。 要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止, 應請醫急治, 此方不宜應用。 但服藥休養後, 以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

3、大便通暢:吃西瓜後尿量會明顯增加, 這可以減少膽色素的含量, 對治療黃疸有一定作用。

4、抗衰老:新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性, 使人變的更年輕, 減少皺紋, 增添光澤。

西瓜的作用:

1、夏季痤瘡:綠豆100克, 加水1500毫升, 煮湯,

沸後10分鐘去綠豆, 西瓜皮(不用削去外皮)500克, 煮沸後冷卻。 飲湯, 一日數次。 方中綠豆甘涼, 可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒, 可清熱解暑、除煩止渴。

2、健脾消暑:新鮮西瓜皮100克, 大棗10枚, 共煎湯, 每日當茶飲。

3、壯陽:西瓜皮切絲, 開水焯後撈出, 與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。

最後, 要提醒大家的是吃西瓜也是有禁忌的。

夏天吃西瓜的禁忌

不宜多吃。 元·李鵬飛《延壽書》雲:北人稟厚, 食之猶慣, 南人稟薄, 多食易致霍亂。 又雲:防州太守陳逢原, 避暑食瓜過多, 至秋忽腰腿痛, 不能舉動, 皆食瓜之患也。 因此, 中醫辨證屬於脾胃虛寒, 寒積腹痛, 小便頻數, 小便量多;以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人均不宜多吃。 正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃,

因西瓜水分多, 多量水分在胃裡會沖淡胃液, 引起消化不良或腹瀉。

變質不能吃。 西瓜變質後不可以吃, 容易引起胃腸病而下痢。 惟清·張璐《本經逢源》雲:西瓜, 甘寒降瀉。 子仁甘溫性升, 開豁痰涎之理是其本性。 又引《相感志》雲:食西瓜後食其子, 即不噫瓜氣, 其溫散之力可知。 過食瓜果類致使胃腸寒積腹痛者, 酌服中藥理中湯可治。 西瓜裨益於人雖多, 慎記臺灣民間俚語雲:日吃西瓜, 半夜反症。

糖尿病人。 西瓜約含糖類5%, 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖, 也就是說吃西瓜後會致血糖增高。 正常人由於會及時分泌胰島素, 可使血糖、尿糖維持在正常水準。 而糖尿病人則不同, 在短時間內吃太多西瓜,

不但血糖會升高, 病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒, 甚至危及生命。 糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的, 因此如果一天中多次吃了西瓜, 那麼應相應地減少吃飯和麵製品(碳水化合物)的數量, 以免加重病情。

腎功能不全者。 腎功能不全患者, 對排出體內水分的功能大大降低, 所以常會出現下肢或全身水腫。 這類病人若吃太多西瓜, 會因攝入過多的水, 又不能及時將多餘的水排出, 致使水分在體內超量儲存, 血容量增多, 因此不但使水腫加重, 且容易誘發急性心力衰竭。 故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

感冒初期。 中醫認為, 不論是風寒感冒還是風熱感冒, 其初期均屬於表證,

應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。 並認為在表未解之前若攻之會加重病情。 而西瓜有清裡熱的作用, 所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

口腔潰瘍病人。 口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。 由於西瓜有利尿作用。 若口腔潰瘍者多吃西瓜, 會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出, 從而加重陰虛和內熱, 使病程綿延, 不易癒合。

夏天吃西瓜好處多, 不過要謹記以上禁忌哦。