三伏天養生 要警惕寶寶易患三種疾病

現在正值三伏天， 天氣炎熱， 高溫天氣不斷， 三伏天中， 除了熱之外， 家長還需要多注意自家寶寶在三伏天裡的護理， 因為三伏天寶寶最易得中暑、腹瀉、呼吸道感染這三種疾病。 那麼， 爸爸媽媽們該如何來幫助寶寶預防呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。

中暑

一到高溫天氣， 最常見的病就是中暑， 特別是三伏天。 寶寶中暑的原因有很多， 比如受陽光直接暴曬， 或者在高溫、悶熱且通風條件差的室內或者悶熱擁擠的人群中逗留。

中暑一般會表現為：頭暈、噁心、嘔吐、心慌、出汗、發熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安， 嚴重者會有昏厥、痙攣等症狀。

寶寶中暑預防：日常居室要注意開窗通風， 用電風扇或空調降低室溫。 給孩子穿寬鬆透氣的服裝， 帶寶寶外出時要躲避烈日， 正午前後兩小時最好不要外出， 外出時戴遮陽帽。 家長別等到寶寶渴了才給水喝，

飲食上可以給寶寶吃些應季新鮮水果蔬菜。

腹瀉

氣溫一高， 加上濕度大， 食物易腐敗變質， 再加上有些寶寶吃了冷飲， 容易引起腹瀉， 一般有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀， 嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。

寶寶腹瀉預防：預防夏季腹瀉， 關鍵是要防止“病從口入”——注意環境衛生以及寶寶的用手、飲食衛生。

給寶寶喝的水要燒開， 食物要熟透， 從冰箱裡拿出來的食物一定要熱透。

另外， 如果寶寶缺乏維生素A， 也會引起身體的免疫力低下， 造成胃腸功能紊亂， 繼而又會影響維生素A和胡蘿蔔素的消化吸收， 最終會導致較為嚴重的維生素A缺乏症， 甚至會影響寶寶的皮膚、眼睛健康。 因此， 爸爸媽媽們要注意給寶寶補充維生素A。

呼吸道感染

三伏天裡的高溫、強濕度很容易促使細菌生長、繁殖。 寶寶的體溫調節中樞以及皮膚散熱、保溫調節功能都差， 特別是帶寶寶從戶外到室內， 如果空調使溫度過低導致室內外溫差過大， 寶寶就容易患傷風感冒或者咳嗽等呼吸道感染。 家長應儘量少帶兒童去人多、空氣不好的公共場所， 同時要控制室內溫度， 還要注意給寶寶補充維生素A和D。

專家提醒：在維生素A缺乏早期， 就已經存在寶寶免疫功能低下的情況， 加上夏天， 特別是三伏天， 細菌多， 疾病乘虛而入就容易引發消化道和呼吸道疾病。

此外， 資料顯示， 體內維生素D水準較低的幼兒比正常同齡人更易患過敏性疾病， 並且發病的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。 因此專家建議， 0—3歲兒童應合理補充維生素A和D， 以遠離呼吸道及過敏疾病。