專家指傳統觀念有誤 稱甜食並不能解除抑鬱

據俄羅斯“消息島”新聞網8月26日消息， 傳統觀念認為， 吃甜食可有效解除抑鬱情緒。 然而， 最近一項最新研究成果稱， 吃甜食更容易引發疲倦， 從而導致抑鬱。

根據一項統計資料顯示， 受傳統觀念影響， 近50年糖類的銷售量幾乎增長了一倍。 然而， 早在上世紀五十年代， 美國著名學者拉斐特·羅奈爾得·哈伯德就曾做過精力方面的研究， 並提出了食用糖類過多對人的精力有負面影響。 他在自己的著作中寫道， 糖是一種欺騙性的食物， 它表面看起來能給人提供能量， 但卻是在體內迴圈時才會起作用。 另外， 酒精也是一個騙子， 表面上它給身體提供能量， 實際卻會對人體造成一定負擔。

有研究表明， 食用過量的糖不僅不會使身體產生能量， 反而會造成因缺乏能量而頻繁感到疲倦， 從而導致抑鬱的產生。 而若要達到增強能量的目的， 則應控制糖分攝入量，