一歲寶寶能吃羊肉嗎

一歲的寶寶其實是可以正常的食用一些事物的了， 對于一歲的寶寶來說是， 其實也是可以食用羊肉的。 如果寶寶的體質相對是比較怕冷并且是瘦弱的， 那么就可以多吃一些羊肉， 如果是經常上火的寶寶， 就不太建議吃羊肉了， 因為羊肉的屬性是比較溫補的。

1歲寶寶可以吃羊肉嗎

羊肉

食用季節：最好在冬春季食用。 但是如果寶寶怕冷而瘦弱， 夏天也可以常吃。 經常“上火”怕熱的寶寶夏秋應當少吃羊肉。

適用人群：羊肉性溫熱， 中醫認為它益氣補虛， 適合虛寒體質的寶寶。 身體瘦弱、怕冷、吃涼東西后容易胃痛腹瀉的寶寶最適合吃羊肉。 如果寶寶身體怕熱、吃涼東西感覺舒服、經常大便燥結， 則要少吃羊肉。

營養特點：蛋白質、維生素含量與牛肉接近， 富含血紅素鐵， 也是補血的好食品。

脂肪含量：普通羊肉脂肪含量稍高于牛肉， 平均可達14%， 用來做涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超過30%。

牛肉， 食用季節：一年四季均可食用。

適用人群：牛肉性微溫， 各種體質的寶寶都可以吃。 中醫認為它能補脾胃、強筋骨， 對身體瘦弱、貧血的寶寶更為適宜。

營養特點：蛋白質含量高達20%， 富含血紅素鐵， 是補血的好食品。 同時， 鋅、硒等微量元素和各種B族維生素含量也比較高。

一歲寶寶食譜

【粥類】

一、綠豆薏仁粥

材料：已泡好的大米50克， 綠豆20克， 薏仁20克。

做法：薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。 鍋內放入清水， 將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內， 用大火煮至綠豆開花。 再用小火煮至黏稠即可喂食。

二、鴨粥

材料：青頭雄鴨一只(約重2000克)， 粳米適量， 蔥白3根。

做法：將青頭雄鴨宰殺， 除去毛及內臟， 洗凈， 去骨， 切成細絲(或薄片)。 鍋上火， 放入鴨肉， 燒沸， 加入粳米、蔥白煮粥。 亦可先將鴨煮湯， 用鴨湯煮粥。

三、肉糜粥

將豬瘦肉洗凈， 用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次， 加酒去腥炒熟， 放入已煮稠的粥內， 再加食鹽即可食用。

四、魚粥

洗凈去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等)， 整條蒸熟去骨， 將魚肉研碎拌入粥中， 加適量食鹽、蔥、少許酒， 即成魚粥。

五、蛋花粥

將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中， 邊攪邊燒， 煮沸加鹽和熟油。

六、豬肝泥粥

洗凈的豬肝用刀橫剖， 再取出切面處泥狀物，