痛經|痛經吃什麼好

【枸杞燉兔肉】

配方：枸杞子15克， 兔肉250克。

制法：將枸杞子和兔肉入適量水中， 文火燉熟， 用鹽調味。

功效：滋補肝腎， 補氣養血。

用法：飲湯吃肉， 每日1次。

【鱉甲燉白鴿】

配方：鱉甲50克， 白鴿1只。

制法：將白鴿用水憋死， 除去毛及內臟， 鱉甲洗淨捶成碎塊， 放入白鴿腹內。 將白鴿放入碗內， 加薑、蔥、鹽、黃酒、清水， 再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。

功效：補益肝腎， 調補沖任。

用法：佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方：韭菜150克， 羊肝200克。

制法：將羊肝切成小片， 與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒， 加入食鹽、味精調味。

功效：溫補肝腎。

用法：佐餐食用。 每日1次，

【歸芪酒】

配方：當歸、黃芪各150克， 紅棗100克。

制法：將黃芪、當歸切片， 與紅棗一起置紗布袋內， 投入盛酒容器， 加酒500毫升， 加蓋密封7日。

功效：益氣養血， 活血調經。

用法：每次飲10毫升， 每日2次， 7日為1個療程， 行經前5日開始飲服。 以上劑量可用3個療程。

【桃仁墨魚】

配方：墨魚150克， 桃仁6克。

制法：將墨魚水泡後， 去骨、皮後洗淨， 與桃仁一起放入鍋內， 加蔥、薑、鹽、清水， 用武火燒沸後， 改用文火， 煮至墨魚爛熟。

功效：養血活血， 調經。

用法：佐餐食用， 每日1次， 經前連用3日。

【黃芪烏雞】

配方：黃芪100克， 烏骨雞1只(約1000克)。

制法：黃芪切段後放入雞腹內， 雞放砂鍋內， 加水適量， 煮沸後， 改用文火， 待雞熟爛， 加鹽調味。

功效：益氣養血， 調經。

用法：以上為5日量。