懷孕吃什麼小孩眼睛大

對於准媽媽來講不但想要一個健康的寶寶而且還想要一個更漂亮的寶寶。 現代人的審美標準就是能有一雙大大有眼睛， 白白的皮膚， 高高的個兒， 那麼， 懷孕吃什麼寶寶的眼睛才能變大呢?其實孕婦的飲食對於寶寶的發育是有一定影響的， 眼睛的大小除了和准爸媽有關之外， 孕期也可以通過飲食來改變的。

1、孕期飲食影響寶寶眼睛

胎兒的眼球發育主要是發生在懷孕早期， 一般是在孕期的前40天。 只要在這個時期孕婦多進食能夠促進眼球發育的食物是能夠幫助寶寶擁有一雙明亮的大眼睛的。

2、孕期吃魚寶寶眼睛大

在孕期， 特別是孕早期孕婦不妨多進食魚肉能夠讓寶寶眼睛明亮變大。 魚肉中含有豐富的蛋白質還含有能夠幫助促進大腦內視神經發育的成分， 能夠讓胎兒在視力發育時期得到充足的營養。 要注意孕婦最好是進食沙丁魚和鯖魚讓寶寶眼睛明亮變大的效果要好得多。

3、孕期吃核桃寶寶眼睛大

核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素、胡蘿蔔素、核黃素等等營養元素， 孕期吃核桃對孕婦身體的保養以及胎兒的發育都有著很大的好處。

4、孕期吃蔬菜寶寶眼睛大

在孕期不妨多進食新鮮的綠葉蔬菜有利於寶寶眼睛明亮變大。 這是因為蔬菜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔以及其他一些微量元素， 能夠有效為母體補充眼睛所需的營養成分， 也能夠幫助促進寶寶眼睛明亮變大。

孕婦的飲食對於胎兒的發育有著至關重要的影響。 特別是有的父母可能會因為自身眼睛較小而一直在擔心生下來的小孩也是小眼睛。 現在我要告訴你， 寶寶的眼睛大小固然與遺傳因素有關， 但是孕期吃對了食物是可以讓寶寶的眼睛變得更加明亮而讓我們覺得寶寶眼睛變大了!不信就往下看吧。

5、孕期喝牛奶寶寶眼睛大

孕期孕婦多喝牛奶能夠為身體補充鈣質， 不僅能夠預防因為缺鈣出現的腿抽筋、腰膝酸痛等不適， 還可以有效預防寶寶因為缺鈣增加患近視眼的風險。

6、孕期吃枸杞子寶寶眼睛大

枸杞子因為其含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素和微量元素能夠為眼睛補充足夠的營養。 孕婦在孕期食用枸杞子能夠有效清肝明目， 不僅能夠幫助改善孕婦孕期出現對視力下降、視力模糊等問題還能夠讓寶寶以後眼睛能夠變得明亮變大。