黃芪能幫助補腎嗎？

其實想要很好的補腎， 通過一些飲食方式是比較合理健康的， 因為不會對身體造成其他不良的影響， 而黃芪有一定的補腎效果， 同時富含蛋白質脂肪礦物質等這些營養物質。

1、黃芪的功效是補氣升陽、宜衛固表、托毒生肌、利水消腫,沒有補腎的功效.

2、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。

3、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

4、枸杞子:滋補肝腎， 益精明目。

5、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

6、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 此外， 動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。 ...另外,加強平時的身體鍛煉,增強體質.