出汗多是怎么回事？出汗部位看健康

酷暑夏日， 讓人汗流浹背。 出汗多不僅是一件讓人很煩惱的事， 并且出汗多還很有可能與身體健康狀況相關。 手心出汗、手腳出汗、腋下出汗， 還有的是睡覺出汗， 喝口熱水、稍動一下就容易出汗。 下面小編帶你了解出汗多是怎么回事? 教你通過出汗部位看健康。

出汗多是怎么回事?

多人都會出汗， 出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。 中醫學認為， “發熱出汗”不僅痛經活絡、活動全身器官， 提高精神和恢復體力， 而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管， 改善微循環系統， 促進人體五臟六腑的功能， 使內邪隨蒸發的汗液排出。 正常的出汗有利于身體健康， 然而出汗異常就要提高警惕了， 如糖尿病人出汗異常可能是發生了糖尿病性神經病變。

因此中醫提醒大家， 當出汗的方式， 汗液的量、色和氣味發生改變， 則可作為某些疾病的一種前兆，

應引起重視。 引發出汗的現象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及冷汗等六種出汗現象， 在本文最后將詳細說明。

出汗部位看健康

出汗是人體的一種自然現象：外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。

1.頭部出汗

頭汗過多， 若暴飲暴食后出現頭面部多汗， 同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯， 多為積食， 可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解， 也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力， 胃脹不適， 想嘔吐， 身體發熱， 舌苔厚而黃膩， 是脾胃有濕熱的表現，

應注意清淡飲食。 孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發稀少等表現， 要及時診治。 此外， 老人和產后身體虛弱的女性， 也會有頭汗過多的情況， 多屬于氣虛。

2.手腳出汗

手腳心多汗， 如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，

多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛， 大便不通， 多屬于腸道內有積糞的熱證， 可服用通便藥;若有手腳心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等， 多屬于胃熱， 可服用清胃熱的中藥， 如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3.胸口出汗

心窩、胸口多汗， 多見于一些腦力工作者， 這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差， 多夢的表現， 屬于思慮過度， 導致心脾虛， 可通過適當的運動， 如慢跑、太極拳、八段錦等， 緩解壓力， 調節心身。