天天養生醋泡姜

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很多朋友都想要養生， 要一個健康的身體和健康的生活， 但是養生并不是我們一朝一夕的事兒， 其實朋友們只要掌握了養生的正確方法，

朋友們每天的養生都是非常簡單的， 而且每天的養生也不需要朋友們花過多的時間， 而且有很多的養生方法是通用的， 對于沒有其他特殊疾病的朋友們都可以選擇用醋泡姜的養生方法， 每天選擇吃2-3泡的生姜就可以有效的預防各種疾病， 生活經驗告訴大家生姜可以預防非常多的疾病， 還可以幫助朋友們提高身體的免疫力， 從而對病毒的抵抗能力就更強了！

首先我們就一起來看看醋泡姜的方法， 朋友們要制作醋泡姜養生的時候， 對于生姜的選擇是有一定要求的， 朋友們最好選擇在姜大量上市的時候的用新鮮的生姜來泡， 雖然我們俗話常說“姜還是老的辣”， 但是在朋友們選擇醋來泡姜的時候， 新鮮的生姜的養生功效是比較好， 朋友們將新鮮的生姜買來之后， 朋友們將生姜洗干凈了之后切成薄薄的片！

朋友們將生姜切成薄薄的片之后， 選擇一個玻璃的罐子， 這個罐子不需要太大但是朋友們一定要注意玻璃罐子的清潔， 就像我們腌制其他的食物一樣， 玻璃罐子中是不能有油的， 有油是會導致生姜發霉的。 選擇好了清潔的玻璃罐子之后， 朋友們就可以在罐子中放上醋， 之后放上姜片， 炮制了一個星期左右就可以吃了！

最后就是朋友們每天吃上2-3片的生姜，

是可以有效的幫助朋友去寒， 從而達到強身健康的功效， 而且對于有風濕病的朋友們， 食用生姜是非常有利的！