營養飲食

芋頭怎麼挑選

很多人都喜歡吃芋頭, 芋頭怎麼選, 要根據芋頭的外形、新鮮度等多方面來參考。 芋頭這種物質含有豐富的營養, 其中含有澱粉比較多, 芋頭含的澱粉顆粒比土豆含的澱粉顆粒要小, 比較容易吸收, 芋頭既可以當菜, 也可以當飯。 下面我們介紹幾種方法讓大家瞭解一下魚頭怎麼挑選。

1、看外形:挑選結實, 大小適中, 體型勻稱, 鬚根較少, 黏附少許濕泥, 切開後肉質細白, 這樣的芋頭較為新鮮, 不要買有斑點乾枯硬化的;

2、比重量:同種芋頭裡重量較輕的大多肉質粉綿, 適宜購買, 而較重的則多半是“生水”芋頭, 最好不要去購買。

3、新鮮度:新鮮的芋頭, 常常帶著泥土的氣息, 而且捏起來比較硬, 發軟就表明不太新鮮了。

4、用手掂:大小一樣的兩個芋頭, 用手掂一掂, 份量越輕, 表明澱粉含量高, 水分少, 這樣的芋頭吃起來口感發麵, 如果分量重, 口感就會差一些。

5、看沙眼:如果芋頭的根部附近, 有很多帶土的凹下去的沙眼或小坑兒, 就證明芋頭吃起來夠面夠粉;如果表面看起來比較光滑, 則口感不會好。

6、看根部:用刀在芋頭的根部劃開一個小口, 如果流出了比較黏稠的白色液體, 並且能很快幹結呈現粉狀, 表明為上品芋頭。

7、看紋絡:一般大個兒的芋頭, 商家會切半出售, 這時就要看它的橫切面, 紫紅色的紋理越密越好, 說明芋頭吃著粉面, 斷面的紋絡越稀疏的, 空白處越多的, 說明芋頭不好吃。