營養飲食

西胡瓜的做法大全家常

西胡瓜是我們經常吃的一種蔬菜, 它的吃法有很多, 既可以炒著吃也可以燒湯吃。 西胡瓜的價格便宜不過卻含有很多的維生素, 它賦含很多的營養成分, 經常吃西胡瓜對身體也很好, 那麼西胡瓜的做法都有哪些呢?我們可以學習一下, 變著花樣吃更加美味。

胡瓜粉絲的做法

【材料】

胡瓜 400 克

冬粉 1 小梱

蒜末 1/2 茶匙

水 200 ㏄

【調味料】

鹽 1 茶匙

雞粉 1/2 茶匙

【做法】

1.將胡瓜去皮, 切成0.3公分寬條狀;冬粉泡水,

切約6公分段備用。

2.取鍋燒熱後, 加入1大匙油, 放入蒜末爆香。

3.于作法2 放入作法1的胡瓜條略炒, 加入水及所有調味料。

4.當作法3 胡瓜條煮至變軟, 加入冬粉, 續煮約兩分鐘即可。

工具/原料

主料:西胡瓜1根, 番茄1個, 配料:油適量, 鹽適量, 蒜2瓣, 雞精適量。

步驟/方法把西胡瓜, 番茄, 蒜切好備用油熱後, 放入蒜出味後, 放番茄把西胡瓜片放進去, 稍微放些水, 悶炒一會, 最後放入作料出鍋前滴了兩滴香油

注意事項可以後放番茄, 這樣西胡瓜炒的會更軟些。

蝦幹熗炒胡瓜的做法

主料:黃綠胡瓜

輔料:蝦仁幹、醃肉、香菇、蔥、薑、蒜 調料:鹽、胡椒粉、料酒、香油、香草

烹製方法:

1、將胡瓜、醃肉、香菇切成條, 蔥薑蒜切末, 蝦幹泡軟備用;

2、坐鍋點火倒油, 下蝦幹、醃肉煸炒, 放入蔥薑蒜煸出香味後下香菇翻炒, 加入鹽、料酒、胡椒粉、香草調味, 放入胡瓜, 加少許水燜炒片刻, 淋香油即可出鍋。

特點:脆嫩幹香, 色彩豔麗。

上面為大家介紹了幾種關於胡瓜的家常做法, 做法都是比較簡單的, 也是比較適合一些廚房初學者的,

大家有興趣的話不妨嘗試做一下。