吃饃片會胖嗎
文章導讀
並且可以加入各種五穀雜糧製成一系列具有保健功能的營養饃片。
饃片的品種多樣，
營養豐富，
色、香、味誘人,酥脆可口,方便實惠，
迎合了現代人的消費時尚 。
因此想要減肥和瘦身的朋友，
在減肥期間最好避免食用。
如果還是忍不住想要吃幾片，
那麼就應該注意千萬不要食用過多，
否則容易導致肥胖。
饃片又被人們稱之為香饃片， 它主要是利用麵粉， 還有奶粉， 雞蛋等等製作而成的一種小吃。 而且饃片本身的味道極好， 並且口感香酥， 風味獨特等等， 此外還是一款老少皆宜的食品。 因此很多朋友都會愛不釋手， 忍不住多吃幾口， 滿足自己的口欲。 那麼到底吃饃片會胖嗎?
其實饃片的確是一種富含了膳食纖維素的食品之一， 因此經常食用饃片不僅能夠促進我們的腸道蠕動， 甚至能夠增進食欲等等。 那麼對於正在減肥和瘦身的朋友， 到底吃饃片會胖嗎?
吃饃片會胖嗎
饃片又叫饃幹(香饃片)， 是以麵粉、酵母、水為主要原料， 輔以奶粉、鹽、糖、棕櫚油、雞蛋等原料， 經發酵、蒸制、烤制(油炸)而成的 ， 營養豐富、口感香酥、色澤誘人、風味獨特、老少皆益的大眾休閒食品。
饃片可以加入不同的輔料和配比製作, 可生產淡、鹹、甜風味不同的產品. 其中鹹味可為:雞味、蝦味、五香、麻辣、孜然、椒鹽、香蔥、咖喱、紫薯等。
饃片的生產工藝是結合了饅頭生產工藝和餅乾生產工藝， 既保留了蒸制面製品的特色， 又突出了烤制面製品的特色 ， 具有自己獨特的分味。
饃片的熱量
熱量(大卡)221.00， 碳水化合物(克)47.00， 脂肪(克)1.10， 蛋白質(克)7.00， 纖維素(克)1.30;
烤：烤制食物在加工過程中可能產生致癌物質， 不利於健康， 減肥期間應盡可能少食。
關於吃饃片會胖嗎， 饃片的體積雖然說比較小， 而且它的厚度較薄， 但是它的熱量是非常高的。 而烤饃片的熱量還要比普通的饃片要高，
