高血壓患者能吃蜂蜜嗎？

2017-07-16

高血壓患者是可以吃蜂蜜的，因為蜂蜜其實有很好的淨化血液，降低血黏度以及增強血液流動性的效果，對於維持血壓的正常有很好的功效和作用，其實高血壓患者吃蜂蜜有助於控制血壓。

1、很多人問高血壓能不能吃蜂蜜，要回答這個問題，我們先來瞭解一下蜂蜜的營養成分中有哪些物質可以對高血壓有利，可以起到降低血壓或減少高血壓併發症發生的作用。

2、蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，

它們不僅能擴張血管、增強血管彈性，更具有淨化血液，降低血液粘度，增強血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質的形成，使膽固醇不易沉積於血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。

3、蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質，

特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富，並且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質，這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運行，維持人體的正常血壓。

4、蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙醯膽鹼等物質，一方面能起到營養心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質一起協同發揮著積極的降血壓作用。

5、食用蜂蜜，能預防高血壓引發的各種併發症，如動脈粥樣硬化、腦溢血、冠心病等，大大提高人體的抗病能力。