雞油菌的熱量多少?雞油菌的功效與作用

雞油菌含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c 、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分。 性味甘、寒。 具有清目、利肺、益腸胃的功效。

別名：杏菌、黃絲菌、蛋黃菌

熱量：31 大卡(100克可食部分)

碳水化合物：5.10克

脂肪：0.30克

蛋白質：2.00克

雞油菌， 味甘， 性平， 歸肝經。 明目；潤燥；益腸胃。 主夜盲症；結膜炎；皮膚乾燥。

1.明目

雞油菌含有豐富的維生素A， 對眼睛的發育有十分重要的作用， 合成視網膜視杆細胞感光物質。 提高眼睛的抗病能力和預防夜盲。

2.潤肺

雞油菌滋陰潤肺， 去除肺燥肺熱。 使人呼吸暢通舒適。

3.通便

雞油菌可以潤滑腸道， 刺激排便。 2018-06-01荷葉灰真的能減肥嗎 荷葉灰怎麼喝才減肥