咖啡灌腸排毒的危害是什麼
城市當中的小資人群也就是白領人群， 是特別喜歡喝咖啡的， 這時候搭配一些甜點別提有多自在了。 而且咖啡發展至今也有了很多種類， 據說還有人用咖啡來灌腸排毒。 那麼， 這種方式到底好還是不好呢?其實， 這樣做很容易導致腸穿孔或是腸道菌群失調等問題， 是不建議使用的。
1、容易導致腸穿孔
我們的腸道壁很薄， 自己灌腸操作不當， 或者用力過猛， 都會不小心弄破腸道壁， 導致腸穿孔。 而腸穿孔後腸子裡的糞便和細菌會流入腹腔， 引起感染。
2、會破壞排便節律
人體自有相對固定的排便節律， 在定期頻繁的灌腸後， 腸道以及肛周的肌肉已經適應了這種狀態， 就不得不一直灌下去， 如果哪天突然停止了灌腸， 反而會使便秘症狀更加嚴重。
3、致水電解質紊亂
長期不當的灌腸也會引起水電解質紊亂。 因為往腸道裡灌咖啡的時候， 流出來的不僅是咖啡和汙物， 還包括本來應該被吸收進人體的無機鹽和水分。
4、致腸道菌群失調
腸道裡面大量的微生物對於人體的消化吸收、抵抗外來病菌等很多方面， 都起著極其重要的作用。 長期用咖啡灌腸可能引起腸道菌群失調， 反而危害腸道健康。
5、易患上腸道疾病
長期進行咖啡灌腸， 打破了機體的正常微生態平衡。 再加上普通人灌腸不可能做到嚴格的規範操作， 更極大的增加了腸道感染患病的風險。 輕者引起腹痛、腹瀉等症狀， 重者有可能對腸道造成無法恢復的損害。
6、咖啡的功效作用
(1)助力消化
咖啡裡有咖啡因這大家都知道。 咖啡因可以刺激神經和肌肉， 使精神振奮、抗疲勞， 這都已經被大家熟知。 其實咖啡對於腸胃來說， 它可以幫助消化， 幫助脂肪的分解。 我們在辦公室的下午， 經常會沖一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐， 就是這個道理。
(2)有助減肥
有一陣兒特流行喝咖啡減肥。 我們辦公室的女孩多， 對這相當關注， 很長一段時間辦公室裡都是雀巢咖啡的味道。 咖啡可以減肥， 這恐怕很多女孩都知道。 但是恐怕是只知其一不知其二吧， 喝咖啡以後需要同時積極動起來， 才能發揮真正的減肥功效!注意咖啡主要的熱量是在於你加入的奶精和糖。
(3)抗氧化功效
最近， 抗氧化功能的食物熱得一塌糊塗。 大家都怕老吧，
