睡前可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是一種營養價值很高的食物， 其能維持人體正常的新陳代謝， 幫助改善一些長期便秘等症狀， 同時蜂蜜中也含有多種無機鹽和維生素有很好的營養價值， 那麼睡前能喝蜂蜜嗎？

晚上喝蜂蜜水好嗎?專家建議最好不要在睡覺前30~60分鐘喝蜂蜜水。 因為如果在睡覺前30~60分鐘飲用蜂蜜水， 飲用後會使血糖快速提高， 夜裡細胞本來就缺水， 血液黏度相應較高， 再飲用蜂蜜水， 血液的黏稠度會更高， 不利於預防心腦血管的意外。 特別是中老年人、血脂異常者， 尤其不要在晚上喝蜂蜜水， 要解渴還是選用白開水更為適宜。

但對有胃腸道疾病的患者， 則應根據病情確定食用時間， 以利於發揮其醫療作用。 如在飯前一個半小時食用蜂蜜， 它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食， 它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變， 而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多， 並能刺激腸道的運動， 有輕瀉使用。

蜂蜜是大家都喜歡的食物之一， 不管男女老少都喜歡喝， 現在進入冬季了， 天氣寒冷乾燥了， 大家都會喝點蜂蜜水， 還有人晚上和蜂蜜， 這樣對我們的身體有好處還是有壞處呢。 下面我們一起看看下面的內容。

晚上喝蜂蜜水好嗎

晚上喝蜂蜜水好嗎?專家建議最好不要在睡覺前30~60分鐘喝蜂蜜水。 因為如果在睡覺前30~60分鐘飲用蜂蜜水， 飲用後會使血糖快速提高， 夜裡細胞本來就缺水，

但對有胃腸道疾病的患者， 則應根據病情確定食用時間， 以利於發揮其醫療作用。 如在飯前一個半小時食用蜂蜜， 它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食， 它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變， 而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多， 並能刺激腸道的運動， 有輕瀉使用。