清肺潤喉的食物有哪些？

到了秋季天氣就開始轉涼， 空氣也變得乾燥起來， 肺熱咳嗽是這個季節長髮的疾病， 主要症狀有乾咳痰多、唇幹舌燥、咽喉腫痛等等。 如果不及時治療， 或者治療不當就會導致肺熱咳嗽越來越厲害， 導致咳嗽反復發生， 治療艱難。 那麼， 如何從根本上治療肺熱咳嗽？清肺潤喉的食物有哪些？

1、白蘿蔔， 清肺潤喉

白蘿蔔是中醫食療經常選用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳。 其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌症發作。 蘿蔔清肺， 這個季節吃蘿蔔堪比人參， 免疫力低下的人群可以多吃點， 對化痰止咳很有效果。

蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。 蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶， 能夠有效促進食物的消化和吸收。

2、柿子， 消痰止咳

柿子性寒， 能清熱、消痰、止咳， 故熱咳者宜食之。 據近代藥理試驗觀察，

3、銀耳， 補氣補腎

銀耳被稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 但價格昂貴， 而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

4、豆腐， 清熱潤燥

豆腐清熱， 止咳， 消痰。 凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。 亦可選用豆腐皮1張， 冰糖適量， 加水煮熟後食用， 對肺熱咳嗽也有治療效果。

5、梨， 生津潤燥

梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨是最常見的清肺食物， 可以將它蒸著吃， 可以煮湯， 還可以搗泥成梨糕， 可清肺， 治療咽喉痛， 效果極佳。

以上就是有關肺熱潤喉的食物介紹， 咳嗽是一個反復性動作， 久咳不好就會傷及肺部， 導致肺炎、肺氣腫等重大疾病， 所以在治療咳嗽時， 最重要的就是清肺熱， 這樣才能從根本上治療咳嗽。 多吃清肺潤喉的食物， 能夠起到潤肺止咳的作用。