豬舌頭的膽固醇高嗎？

平時在飲食當中我們會建議， 少吃含膽固醇太高的食物， 而豬舌頭， 其實是屬於膽固醇含量比較高的食物的， 所以說每一次食用都應該注意適量的原則， 這樣才可以減少產生的危害。

1、豬舌頭大家應該是什麼吧， 它就是豬的舌頭， 我們有時也會將其稱為口條。 豬舌頭由於基本上沒什麼肥肉， 所以很多人都比較喜歡吃。 不過需要注意的是， 雖然看起來豬舌頭很瘦， 但是它的膽固醇含量是非常高的， 所以大家千萬不要一次吃太多。

2、豬舌頭的營養成份

每100克豬口條所含營養如下：熱量233千卡， 蛋白質15.7克， 脂肪18.1克， 碳水化合物1.7克， 膽固醇158毫克， 維生素A15微克， 硫胺素0.13毫克， 核黃素0.3毫克， 尼克酸4.6毫克， 維生素E0.73毫克， 鈣13毫克， 磷163毫克， 鉀216毫克， 鈉79.4毫克， 鎂14毫克， 鐵2.8毫克， 鋅2.12毫克， 硒11.74微克， 銅0.18毫克， 錳0.04毫克。

3、豬舌頭的功效作用

豬舌頭性平味甘、鹹， 有滋陰潤燥的功效。