健康減肥 胡蘿卜瘦身最給力
胡蘿卜瘦身飲品推薦
胡蘿卜不僅吃法很多, 而且每一種方法操作起來都特別的方便, 絕對符合MM的要求。
水煮胡蘿卜
材料:1、2根胡蘿卜。
做法:
1、把胡蘿卜洗凈、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水, 然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
瘦身吃法:每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去, 中飯和晚飯照常吃。 如果要繼續減肥, 隔一個星期再服用, 定能達到MM預期的目標。
鮮榨胡蘿卜汁
材料:胡蘿卜2根。
做法:
1、將胡蘿卜洗凈, 橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。
瘦身吃法:每天喝胡蘿卜汁1~2次, 飯前喝, 不必控制飲食, 根據自身體質及身體狀況確定飲用量, 只要有毅力堅持一個月, 就能輕松瘦10斤。
胡蘿卜番茄飲
材料:胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。
做法:
1、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊, 番茄去蒂、洗凈后切成梳形, 備用。
2、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機中, 高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中, 加酸奶、檸檬汁調味即可。
瘦身吃法:每天早上配以早餐一起飲用, 不僅美味, 瘦身力也超強。