冬季必吃的最佳抗衰老飲食！

女人都希望自己可以永遠的年輕漂亮， 但是隨著時間和歲月的流逝， 各種衰老的症狀也就會如約而至的找上了自己， 那麼除了使用一些保養品之外， 下面小編為大家介紹女性冬季必吃的最佳抗衰老食物， 讓衰老離你遠遠的。

一.黃金豆腐

原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥

調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油

做法：

1、豆腐切丁， 用鹽水焯一下， 撈起後裝盤。

2、鍋內放油， 下入鹹蛋黃碎炒散， 加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。

二.洋蔥海鮮湯

推薦理由：洋蔥可清血， 降低膽固醇， 抗衰老， 而海鮮能提供大量的蛋白質， 同時富含鋅。

原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個

調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

做法：

1、雞蛋打散， 加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻， 上屜蒸熟， 取出待用。

2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟， 撈起後放在蒸好的蛋上。

3、鍋內放清湯，

以上就是小編為大家介紹的關於女性抗衰老的飲食介紹， 不知道大家都學會了沒有呢?這些食物的食材容易購買， 製作起來也比較的簡單方便， 對女性的健康飲食和抗衰老起到很好地效果， 為了美麗不妨試試吧。