營養飲食

​怎樣熬粥才好喝_怎麼熬粥又簡單又好喝

天氣炎熱的時候那我們的胃口就會受到影響, 有時甚至一天都不想吃米飯, 此時粥類是我們最好的選擇。 粥不僅做起來簡單, 而且包容性很強, 我們可以在粥裡面按照自己的喜好加入各種物質, 比如雞蛋、牛肉、枸杞、紅棗等。 普通的粥做起來不難, 但想要更美味的粥我們該怎麼做呢?

夏天的時候一般家裡都喜歡喝粥, 但是煮粥也是需要技巧的, 不是鍋里加店米和水就可以的。 下面, 為大家分享下煮粥的一些小技巧 , 本文按照這個步驟做過, 比自己胡來美味很多。

1浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時, 讓米粒膨脹開。 這樣做的好處1:熬起粥來節省時間;2、攪動時會順著一個方向轉;3、熬出的粥酥、口感好。

2開水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥, 而真正的行家裡手卻是用開水煮粥, 為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,

而且它比冷水熬粥更省時間。

3火候:先用大火煮開, 再轉文火即小火熬煮約30分鐘。 別小看火的大小轉換, 粥的香味由此而出!

4攪拌:原來我們煮粥之所間或攪拌, 是為了怕粥糊底, 現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂, 為什麼還要攪呢?為了“出稠”, 也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。

攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下, 蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時, 開始不停地攪動, 一直持續約10分鐘, 到呈酥稠狀出鍋為止。

5點油:煮粥還要放油?是的, 粥改文火後約10分鐘時點入少許沙拉油, 你會發現不光成品粥色澤鮮亮, 而且入口別樣鮮滑。

想要好吃的粥需要注意的事項有以下幾處:

煮粥的時候水要加得適量:大米與水的比例分別為:全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯。

冷水下米煮粥好:使米充分吸收水分, 粥才會比較香軟。

掌握煮粥的火候:要先用旺火煮沸後, 要趕緊轉為小火, 注意不要讓粥汁溢出, 再慢慢蓋上蓋留縫, 用小火煮。