營養飲食

粘米粉的做法是什么?

粘米粉很多人都不是特別的了解, 粘米粉是可以制作出很多的美食小吃來食用的, 粘米粉是很細滑的, 而且大多數人都是可以食用的, 尤其適合大病初愈或者是身體比較虛弱的人, 老年人和兒童食用之后, 對身體健康的好處也是很多的, 不過粘米粉吃起來雖然好處多, 但是很多人不會做。

粘米粉的做法

粘米粉可以做白糖糕, 做法是:

1、先將250克水、白糖一起倒入奶鍋中煮沸, 停火放涼待用

2、250克粘米粉和250克水同時倒入打蛋盤中, 用蛋抽攪拌至無顆粒狀態, 將酵母加入30克水攪拌均勻

3、將做法1中的糖水倒入做法2中, 攪拌均勻后再倒入做法3的酵母中, 充分混合, 蓋上保鮮膜, 陰涼地方靜置發酵約3小時, 直到表面出現細小的泡泡白糖糕的做法

4、將發酵的粉漿稍稍拌一拌, 然后在鍋里倒入清水, 取一個大不銹鋼碟, 均勻涂上一些花生油, 稍稍蒸熱, 倒入粉漿,

大火蒸15-25分鐘即可

還可以做豬腸粉:

用料

粘米粉2杯、生粉1.5杯水、5杯鹽、少許油少許

做法:

1、將粘米粉、生粉、水, 少許鹽混合均勻豬腸粉的做法

2、碟子刷上一層薄薄的生油, 放入鍋內大火蒸熱豬腸粉的做法

3、把部分粉漿均勻倒入熱的碟中, 蓋上鍋蓋大火蒸約兩分鐘豬腸粉的做法

4、待粉漿產生大泡泡并呈透明狀時, 把碟子拿出熱鍋豬腸粉的做法

5、待稍微涼后, 用刮刀從邊沿慢慢卷起條狀, 并分為小小段, 蘸上醬油或柱候醬即可食用。

粘米粉是什么

粘米粉是用禾本科植物稻的種子(大米)磨成的粉, 又叫大米粉或秈米粉,

是很多食品的原料, 是各種大米中糯性最低的品種, 有著糯米粉不可代替的作用。 粘米粉是一種性質平和的食物, 味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。

一般人群均可食用, 適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者, 煮成稀粥調養食用。

人們一般在用來制作蘿卜糕等食品。 如果想要選購粘米粉, 要注意:真正純正的粘米粉并非是雪白色的, 而是微微帶點灰白, 不要買雪白色的。

粘米粉是比較細滑、柔弱的, 摩擦不會感到有顆粒狀。 所以人們常用來制作小吃, 例如蘿卜糕、芋頭糕、糍粑等。