五個飲食妙招改善女人性格

一、性格不穩定者

性格不穩定者， 常因長期缺鈣， 造成心神不定， 應該多吃一些含鈣、磷較多的食物， 如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、柳丁、河蟹、蝦米等。

二、喋喋不休者

喋喋不休者， 大腦中缺少維生素B， 從而整天嘮叨， 需要多吃粗糧， 或牛奶加蜂蜜， 常飲用會有好的效果。

三、易怒者

易怒者， 多因缺鈣和維生素B， 遇到不順心的事， 極易激動， 甚至暴跳如雷。 應減少鹽分及糖分的攝取。 可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。

四、怕事者

膽小怕事者， 主要是缺少維生素A、B、C， 宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。 當然也可能因為食酸性食物過量， 應多吃瓜果蔬菜。

五、怕交際者

自我封閉、怕交際者， 多屬於神經質兼冷漠， 故宜多飲用蜂蜜加果汁， 並可飲用少量的酒。