雞湯娃娃菜怎麼做

雞湯當中可以添加多種多樣的輔食， 雞湯是老少皆宜的食物， 除了添加紅棗、當歸、枸杞等藥物之外， 還可以添加一些蔬菜， 比如土豆、橄欖以及娃娃菜， 娃娃菜是一種起源於日本的蔬菜， 在外型上和白菜有一定的相似性， 裡面含有了豐富的維生素， 可以促進日常的細胞組織的新陳代謝， 那麼下面我們就來瞭解一下雞湯娃娃菜怎麼做？

推薦做法：

雞湯娃娃菜

食材明細

娃娃菜 3顆

雞湯 500ml

鹽 4克

俗話說， “百菜不如白菜”。 大白菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等， 白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅， 就連肉蛋也比不過它。 白菜的藥用價值也很高， 中醫認為其性微寒無毒， 經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。

娃娃菜是近幾年從日本引進的一款蔬菜新品種。 從生長過程來看， 娃娃菜就是大白菜成熟收割後，

1娃娃菜用水沖洗一下， 一切為二。

2在鍋中放入雞湯煮沸。

3放入娃娃菜小火蓋蓋燉20分鐘。

4出鍋前加鹽調味即可。

以上就是雞湯娃娃菜的製作方法。 娃娃菜是一種性價比比較高的蔬菜。 現在的工作壓力越來越大， 環境污染越來越嚴重， 呈現一個亞健康的狀態， 絕大多數的原因是因為體內缺鉀元素， 而娃娃菜當中就含有了這種物質。 可以促進鉀元素的形成。 促進日常的新陳代謝。